Mangiare a colori : il cibo che cattura lo sguardo e ci aiuta a capire cosa mangiare e quando. Una delle regole più semplici per impostare correttamente un pasto, è seguire i colori. La stagione estiva tra tutte è quella …
Toti – Annibalini mai visto un duo così affiatato!
Toti – Annibalini mai visto un duo così affiatato! Giocano assieme da pochissimo, ma l’affiatamento tra le due ragazze è strepitoso. Lo si vede dalla loro intesa sul campo, sempre coperto, sempre pronte a rigiocare ogni palla recuperata. Grande visione …
38 – 200 – 400 quando la #Red Bull da i numeri
38 – 200 – 400 quando la #Red Bull da i numeri Domani, se vi trovate in Val di Fiemme, non potete perdervi lo spettacolo della Red Bull 400! 200 metri di dislivello, 400 metri di percorso, 38° cioè il …
Michele Pittacolo: quando tutti dicono che è impossibile
Michele Pittacolo: quando tutti dicono che è impossibile, ma non lui. Ciao Michele, raccontaci come nasce la tua passione per la bici… Ero un bambino a cui piaceva stare all’aria aperta e correre il più possibile veloce, senza farsi raggiungere… …
Elisa D’Agostino determinazione e successo
Elisa D’Agostino determinazione e successo Quando un’atleta decide di raggiungere in autonomia i propri obbiettivi, decide di lavorare in maniera estremamente attenta su tutto ciò che è il suo bagaglio di esperienze, ma anche su tutto ciò che di sé …
I PRINCIPI BASE DELL’ ALLENAMEMTO
I PRINCIPI BASE DELL’ ALLENAMEMTO Per costruire un grande FISICO è necessario lavorare duro e con determinazione. Il duro lavoro da solo, però, non è sufficiente: ti saranno anche indispensabili la conoscenza e la padronanza dei principi fondamentali che rendono …
Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace
Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace ? Partendo dagli spuntini. Quando si pensa alla giornata in termini di cibo si tende ad identificare tre pasti canonici a cui siamo semplicemente abituati: colazione pranzo cena Se fossimo …
Ilaria Corli dal nuoto alla bici verso il Guinness
Ilaria Corli dal nuoto alla bici verso il Guinness Continuiamo a seguire Ilaria in arrivo alla fine della sua parte acquatica fino alle prima pedalate. Se vi siete persi il day-by-day qui troverete un riassunto fedele di tutto quello che …
In spiaggia con Eleonora e Giulia, beach volley professionist
Un pallone, una rete ed un rettangolo sulla sabbia non serve altro se non enorme tenacia resistenza ed inesauribile entusiasmo. Il beach volley è uno sport che richiede un impegno fisico notevole, sotto ogni punto di vista. Il caldo, la …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì Super serie in questo nuovo allenamento braccia, french press e cick back. Cosa sono le super serie, o super set? Le super serie sono una successione di due esercizi che comprendono …