Classe 1994, nata e cresciuta a Busto Arsizio. Inizia all ‘eta’ di 4 anni a praticare ginnastica artistica, judo e jujitsu attivita’ che la accompagnano poi fino oltre l’adolescenza. Sicuramente queste discipline hanno contribuito a costruire in lei, sia un …
Categoria: Allenamento
Simone Velasco: la mia impresa nel Trofeo Laigueglia
Simone Velasco, classe 1995, il 17 Febbraio è per lui una data che ricorderà sicuramente per tanti anni, il suo primo successo da professionista dopo aver rincorso il podio per diverse stagioni. E’ lo scorso anno che Simone approda nella …
Federico Cattaneo: come ho conquistato la maglia azzurra
Federico Cattaneo, uno sportivo con la S maiuscola che fin dall’età di 6 anni si è dedicato a sport tanto diversi ma che racchiudono tutti un unico obiettivo, la voglia di sfidare sè stessi. Oggi Federico è un atleta della …
Sandro di Renzo: ecco come mi preparo al mio record dell’ora
Mi chiamo Sandro Di Renzo sono nato a Vignola il 04 marzo 1978 Abito a Maranello (Modena), lavoro come meccanico nel negozio specializzato di biciclette Sportissimo con sede a Modena Vignola e Carpi Mi sono avvicinato al mondo del ciclismo …
Michele Pittacolo: il mio gradino più alto, il Mondiale ciclismo Maniago 2018
Michele Pittacolo, atleta paralimpico di ciclismo, ci racconta la sua esperienza, fatta di tanti sacrifici ma anche di tanti successi che l’hanno portato oggi a raggiungere il suo gradino più alto, la vittoria del Mondiale di Maniago. Una storia la …
Cosa sono i Gainer?
I Gainer sono importanti integratori da usare sia prima dello sport che post workout. Scopri di più!
Bodybuilding e Alimentazione: la dieta di Alessandro Galli.
Nel mondo del bodybuilding e più in generale dello sport, per ottenere risultati soddisfacenti è opportuno trovare il giusto equilibrio tra allenamento e dieta. Alessandro Galli, vincitore della Arnold classic e uno dei migliori bodybuilder italiani, ci illustra la sua …
Cos’è il Vitargo® e i suoi benefici nello sport
Vitargo® : cos’è e a cosa serve? Il Vitargo® è un marchio registrato che identifica un carboidrato complesso brevettato in Svezia. Questo particolare integratore nasce dalla lavorazione dell’amido al fine di creare un prodotto dall’alto peso molecolare, indice della complessità della catena di zuccheri che …
Arginina: tutto quello che devi conoscere.
Cos’è l’arginina? L’arginina è un aminoacido cosiddetto non essenziale, perché il corpo umano è in grado di sintetizzare questa sostanza. In alcune situazioni fisiologiche, come durante l’attività sportiva, la quantità prodotta dal nostro corpo non è sufficiente al reale fabbisogno …
Come e Quando assumere Acetil Carnitina?
Sentiamo spesso nominare acetil-carnitina, ma come possiamo assumerla e quando farlo per sfruttare al meglio le sue qualità? Prima di addentrarci nel mondo di acetil-carnitina, è utile fare chiarezza sulle funzioni della carnitina, esse sono: 1) un incremento di produzione …