Over Training – Over Reaching Oggi vi parlo del sovraffaticamento e sovrallenamento detto in termini moderni Over-reaching e Over-training. Molti giovani atleti trascurano questo importante aspetto . Nell’esercizio fisico i risultati dipendono largamente dal mantenimento di un bilancio ottimale tra …
A pranzo con Alessandro Galli
A pranzo con Alessandro Galli Cosa mangia a pranzo Alessandro Galli? Alessandro è un atleta e un bodybuilder che ha ben chiaro una cosa, datevi una ricompensa perchè la meritate. Sappiamo bene quanto possano essere restrittive e rigorose le diete …
Ilaria Corli e i primi 10 km di nuoto
Ilaria Corli e i primi 10 km di nuoto : andati! E sono andati alla grande! Ilaria partita questa mattina dai Bagni Nelson dal lido di Volano è arrivata a Pomposa in sole tre ore ha nuotato i suoi primi …
Ilaria Corli – ready set go
Ilaria Corli – ready set go Semplicità, passione ed assoluta incapacità di stare ferma…questa è Ilaria. Una laurea in matematica, una in arrivo in scienze motorie, una carriera universitaria attualmente affrontata un 30 e lode alla volta, violino, nuoto, corsa …
EMANUELA VAYR BIKINI STYLE
EMANUELA VAYR BIKINI STYLE Buongiorno a tutti gli amici di BOOSTME! Mi chiamo Emanuela, ho 39 anni, sono impiegata commerciale, mamma, moglie e atleta. Mi preparo da sola per le competizioni, grazie agli insegnamenti ricevuti in passato da Renato Vicquery, …
Rimini Wellness e Fisicomania
Rimini Wellness e Fisicomania Novità di quest’anno direttamente dagli organizzatori del torneo DUE TORRI, sbarca a Rimini Wellness FISICOMANIA Se tutti conosciamo la strepitosa manifestazione del trofeo Due Torri, non abbiamo dubbi: anche Fisicomania promette grandi atleti ed una manifestazione …
Mud race – must run
Mud race – must run Cosa sono le Mud race che tanti consensi stanno raccogliendo tra gli appassionati sportivi di tutto il mondo? Vi ricordate Giochi Senza Frontiere? Quegli scenari che guardavamo a bocca aperta mentre atleti di ogni nazione …
B-SIDE: la Basilicata che non conosci
B-SIDE: la Basilicata che non conosci Raggiungere il Volo dell’Angelo in bicicletta, volare e poi ritornare in sella, è sicuramente un’esperienza unica. La ciclo-vacanza proposta da ciclOstile FIAB Potenza vi porterà alla scoperta di luoghi inesplorati, lontani dal caos e …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì E’ finalmente ora di tornare in palestra con Alessandro Galli! Come avrete ormai capito, il mercoledì è il giorno che dedichiamo al body-building, e Alessandro ogni settimana ci fornirà una nuova …