Pranzo dello sciatore ovvero cosa mangiare in montagna quando si scia o si fa trekking. Abbiamo già scoperto cosa mangiare a colazione, quali siano i migliori spuntini da fare per spezzare la mattina, e siamo finalmente arrivati all’ora di pranzo. …
Categoria: Nutrizione
Qual è la colazione ideale per lo sci
Qual è la colazione ideale per lo sci ? Una domanda che ci troviamo a porre spesso appena le temperature si abbassano e la voglia di sciare torna a fare capolino tra i nostri pensieri. Qual è, quindi, l’alimentazione ideale …
Amminoacidi cosa sono
Amminoacidi cosa sono e a cosa servono, ma sopratutto in che modo sono possono essere impiegati per migliorare o equilibrare la propria dieta? Organizzare un regime alimentare che sia equilibrato, costantemente, significa imparare ad approntare una serie di rimedi che …
Formula per calcolare il metabolismo basale e totale
Quale sia la formula per calcolare il metabolismo basale e totale è una di quelle domande da cui possono dipendere molti errori. Il calcolo del metabolismo è un calcolo che si basa su dati oggettivi che sono: età, sesso, peso e …
Come le proteine vegetali allungano la vita
Uno studio di recente pubblicazione ha evidenziato un dato molto interessante riguardo come le proteine vegetali allungano la vita. Il Nurses’ Health Study and Nurses’ e Harvard T.H. Chan School of Public Health, hanno infatti pubblicato uno studio, molto accurato, che evidenza dati …
Latte vegetale, quale scegliere?
Latte vegetale, quale scegliere? Quando vi sono problemi come : allergie intolleranze condizioni fisiche particolari che ci impediscano di bere latte vaccino, o semplicemente vogliamo variare maggiormente il nostro regime alimentare, possiamo affidarci ad un’ampia varietà di latti di origine …
Cos’è il caffè verde? A cosa serve?
Cos’è il caffè verde? A cosa serve? Il caffè verde si ricava dai chicchi di una pianta appartenente a diverse specie dello stesso genere Coffea, della famiglia delle Rubiaceae. I maggiori paesi in cui questa specie viene coltivata si trovano …
Zuccheri naturali o dolcificanti come fare la scelta migliore
Zuccheri naturali o dolcificanti come fare la scelta migliore ? Quando si pensa allo zucchero, ciò che istantaneamente vi si associa nella nostra mente è : attenzione! Siamo ormai educati a riconoscere gli zuccheri come sostanze da tenere sotto controllo …
Avete finito le vostre barrette? Non disperate
Avete finito le vostre barrette? Non disperate sarà possibile rimediare, ed allora eccoci in aiuto di chi ha finito le sue barrette preferite ma non vuole rinunciare ad una giornata piena di energie e divertimento. Oggi vi consigliamo una barretta …
MountainBike senza le vostre barrette? Ecco come fare!
Un’uscita in bici magari in montagna, un trail nuovo ed irresistibile che ci terrà impegnati tutto il giorno possono essere tanti i motivi che ci portano in bici per molte ore, mountainBike senza le vostre barrette? Ecco come fare! e come …