Omega 3-6-9 ,gli acidi grassi essenziali (AGE, EFA) sono sostanze indispensabili all’organismo che tuttavia non è in grado di sintetizzare. Di conseguenza, è solo con la dieta che possiamo sopperire al corretto fabbisogno di tali sostanze, da qui si comprende …
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Quale frutta secca contiene omega 3
Quale frutta secca contiene omega 3 e quale frutta secca non fa ingrassare sono le domande che più spesso ricorrono quando si parla di questo alimento. Ma partiamo dal principio. Uno degli squilibri più evidenti delle diete di oggi è …