Pollo o maiale le proteine migliori si trovano in entrambe le carni. Da tempo ormai il maiale è stato rivalutato, sopratutto nel suo taglio più magro del filetto o lonza, poichè in grado di produrre più proteine del pollame con …
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Smoothie come prepararlo anche verde
Smoothie come prepararlo anche verde Imparare a mangiare in technicolor è forse uno degli insegnamenti più importanti che possiamo fare nostro. I colori vivaci e intensi della frutta e della verdura mature sono infatti in grado di indicarci le loro …
Sostituire il riso con il cavolfiore per controllare i carboidrati
Sostituire il riso con il cavolfiore per controllare i carboidrati e poterli gustare anche a cena. Si avvicina l’estate, la prova costume e tutte le nostre paure prendono istantaneamente la forma di carboidrati e grassi. Se è vero che non …
Come assumere omega 3 ?
Come assumere omega 3 in modo sano, naturale e semplice? Semplice, introducendoli periodicamente nella nostra dieta. Tempo di preparazione: 25 minuti Porzioni: 4 Come molti avranno ormai imparato, i crostacei sono un alimento di cui non bisogna abusare, ma che …