Esercizi per la postura, a cosa servono? Dopo una giornata intera passata a sedere in ufficio, magari su una sedia o una poltrona non proprio ergonomica, possiamo avvertire dolori o piccoli problemi alla schiena e alle spalle, al collo, muscolari …
Tag: healthy lifestyle
Mangiare sano fuori casa, consigli per i pranzi di lavoro.
Come fare a mangiare sano fuori casa e mantenere uno stile di vita salutare? Il pranzo in ufficio ogni giorno, o peggio ancora nei vari bar e ristoranti aperti a mezzogiorno, può rivelarsi davvero deleterio per la nostra linea e …
5 Esercizi per addominali scolpiti
Esercizi per addominali scolpiti per avere la pancia come gli attori e le attrici del cinema? Gli addominali sono il cruccio di ognuno di noi: ne facciamo mille in modi diversi e non vediamo mai i risultati, come risolvere questo problema? …
Irene Crisma, la nostra dietista, la vostra consulente
Irene Crisma, la “nostra” dietista, la vostra consulente Abbiamo il piacere e l’onore di presentarvi, Irene Crisma. Da oggi, sarà il vostro esperto di riferimento per quanto riguarda la nutrizione e tutti gli argomenti ad essa legati. Potrete rivolgerle domande, potrete contattarla …