Lo stretching quando e come praticarlo Iniziamo qui una serie di appuntamenti legati allo stretching. Molti di voi avranno già alzato gli occhi al cielo, sbuffato, fatto un cenno con la mano o guardato l’orologio, vi abbiamo visti, ma aspettate …
Tag: gambe
Allenarsi con un body builder – Alessandro Galli – Martedì
Allenarsi con un body builder – Alessandro Galli – Martedì Quarto allenamento di Alessandro Galli, siamo alle gambe! Se abbiamo tutti ben presente una caratteristica peculiare di Alessandro, è il livello di definizione che riesce ad ottenere sulla parte bassa …
Allenarsi con un bodybuilder – Marcello corsini – Martedì
Allenarsi con un bodybuilder – Marcello Corsini – Martedì Martedì, subito dopo aver fatto lavorare la parte alta, si ritorna in palestra per chiedere tutto alle gambe. Focus quindi sui quadricipiti, senza respiro, e senza mai dimenticare gli addominali. Allenare i …
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Lunedì – GAMBE
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Lunedì – GAMBE “Lunedì gambe, si arriva fresche e riposate dal fine settimana e si può iniziare la settimana con una delle schede per me più faticose. Gambe e glutei comportano un allenamento …