Il pranzo ideale di chi corre Sia durante il periodo estivo che quello invernale è complicato mantenere fede e dedizione ai nostri propositi ed allenamenti, ed è per questo che cercare di trovare equilibrio in tutto ciò che sostiene l’attività …
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Alimentazione durante l’estate: errori frequenti e come rimediare
Alimentazione durante l’estate: errori frequenti e come rimediare Salve a tutti e ben ritrovati! Con questo caldo destabilizzante mi sembra necessario parlare dell’alimentazione durante il periodo estivo. Anche se alcuni di questi punti sono già stati trattati durante l’incontro del …
In spiaggia con Eleonora e Giulia, beach volley professionist
Un pallone, una rete ed un rettangolo sulla sabbia non serve altro se non enorme tenacia resistenza ed inesauribile entusiasmo. Il beach volley è uno sport che richiede un impegno fisico notevole, sotto ogni punto di vista. Il caldo, la …
Perché l’avocado fa dimagrire?
Perché l’avocado fa dimagrire? L’avocado è un alimento che sta entrando sempre più nelle nostre diete, vediamo perché fa bene. Per prima cosa, dove possiamo trovarlo? Negli ultimi anni è sempre più facilmente reperibile ed arriva sempre più maturo sulle …
Tutti i consigli per prepararsi all’estate
Tutti i consigli per prepararsi all’estate e renderlo davvero il più bel periodo dell’anno. Come ogni anno, i primi caldi ci portano subito a pensare all’estate con il conseguente desiderio di essere in forma per godere a pieno delle vacanze …
Cosa mangiare a colazione d’estate?
Cosa mangiare a colazione d’estate ? La colazione è il pasto più importante della giornata e ci fornisce l’energia giusta per affrontare le nostre attività. Spesso capita che non sentiamo il desiderio di fare colazione e con l’arrivo dell‘estate a …