Emanuela Vayr è un’atleta pluripremiata della Wabba International nel natural bodybuilding. Come accade spesso, gli atleti di questo calibro variano molto la loro dieta nel periodo pre-gara e in off season, adattando l’assunzione dei giusti nutrienti al periodo dell’anno in …
Tag: dieta equilibrata
Verdura fresca o surgelata come scegliere
Verdura fresca o surgelata come scegliere durante il periodo invernale in cui la scelta che abbiamo è limitata ma vogliamo mantenere una dieta variata? Siamo portati a pensare che ciò che è fresco sia naturalmente più buono, più sano, ma …
Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace
Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace ? Partendo dagli spuntini. Quando si pensa alla giornata in termini di cibo si tende ad identificare tre pasti canonici a cui siamo semplicemente abituati: colazione pranzo cena Se fossimo …
Seminario gratuito di formazione a cura di Irene Crisma
Seminario gratuito di formazione a cura di Irene Crisma Ride Like a Girl Project e BOOST ME sono lieti di presentare il primo seminario di formazione gratuita sui temi più importanti dell’estate che sta arrivando. Cosa fare per non rinunciare …
I più dolci e soffici vegan Pancakes
I più dolci e soffici vegan Pancakes Il vero segreto per comporre una dieta, nel senso vero e proprio di regime alimentare, vegana equilibrata è compensare ed arricchire. La colazione è e resterà sempre il pasto più importante della giornata, …
Irene Crisma, la nostra dietista, la vostra consulente
Irene Crisma, la “nostra” dietista, la vostra consulente Abbiamo il piacere e l’onore di presentarvi, Irene Crisma. Da oggi, sarà il vostro esperto di riferimento per quanto riguarda la nutrizione e tutti gli argomenti ad essa legati. Potrete rivolgerle domande, potrete contattarla …
Tonno come prepararlo speziato con verdura
Tonno come prepararlo speziato con verdura per un pranzo facile da organizzare e preparare, ma sopratutto da trasportare. Gli omega 3 del pesce e dell’acovado, la freschezza di cetrioli e carote e tutta la bontà delle spezie in una piadina, …