Tutti i consigli per prepararsi all’estate e renderlo davvero il più bel periodo dell’anno. Come ogni anno, i primi caldi ci portano subito a pensare all’estate con il conseguente desiderio di essere in forma per godere a pieno delle vacanze …
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Potassio dove si trova in quali cibi
Potassio dove si trova in quali cibi e come trarne tutti i vantaggi. Potassio, energia, dolcezza e tante vitamine. Una banana matura infatti contiene in termini vitaminici : vitamina A vitamina B1 vitamina B2 vitamina B6 vitamina C vitamina PP …
Banana e burro d’arachidi i grassi buoni che fanno bene
Banana e burro d’arachidi i grassi buoni che fanno bene Come possiamo vedere dalla tabella dei nutrienti, questo è un frullato estremamente indicato per chi fatica a raggiungere l’adeguato apporto proteico giornaliero. I grassi in esso contenuti sono i cosiddetti …
Pollo per bambini e non
Pollo per bambini e non … quando un hamburger è sano e conquista tutti. Non abbiamo mai tempo per preparare da mangiare, ma con questo Hamburger non abbiamo più scuse. Dieci minuti per preparare un panino di pollo sano ed …
Cosa mangiare a colazione d’estate?
Cosa mangiare a colazione d’estate ? La colazione è il pasto più importante della giornata e ci fornisce l’energia giusta per affrontare le nostre attività. Spesso capita che non sentiamo il desiderio di fare colazione e con l’arrivo dell‘estate a …