Una rivisitazione di quella che può sembrare una delle merendine più amate da tanti bambini, oggi Sara Franceschini ha voluto provare a riproporre la Kinder Cerealè ma utilizzando farina di Avena e farina di castagne. Come mai la scelta di …
Sandro di Renzo: ecco come mi preparo al mio record dell’ora
Mi chiamo Sandro Di Renzo sono nato a Vignola il 04 marzo 1978 Abito a Maranello (Modena), lavoro come meccanico nel negozio specializzato di biciclette Sportissimo con sede a Modena Vignola e Carpi Mi sono avvicinato al mondo del ciclismo …
Cheesecake ai frutti di bosco
Una ricetta che non ha bisogno di cottura, un dolce carico di gusto e freschezza che si può gustare in tutti i periodi dell’anno, Mariangela Maglioli pluricampionessa categoria body fitness ci spiega oggi come preparare una cheesecake ai frutti di …
Michele Pittacolo: il mio gradino più alto, il Mondiale ciclismo Maniago 2018
Michele Pittacolo, atleta paralimpico di ciclismo, ci racconta la sua esperienza, fatta di tanti sacrifici ma anche di tanti successi che l’hanno portato oggi a raggiungere il suo gradino più alto, la vittoria del Mondiale di Maniago. Una storia la …
Biscotti proteici al burro di arachidi e nocciola
Emanuela Vayr, atleta pluripremiata Wabba International, ci spiega oggi come realizzare uno spuntino pomeridiano ricco di nutrienti sani, che saprà deliziare sia i grandi che i più piccoli. I biscotti proteici al burro di arachidi e nocciola hanno come ingrediente …
Ario racconta le sue imprese: sfide tra i ghiacciai ad alta quota
Sono una guida alpina delle Dolomiti oltre che esploratore polare. Ho attraversato più volte sciando, nella mia carriera, le zone artiche del Pianeta: per il puro amore che mi lega ad esse ed anche, ogni volta, per tentare di aiutare …
Pancakes carruba e cocco con crema al ciocco-caffè
Sara Franceschini, atleta Ifbb bikini, ci spiega oggi come preparare una ricetta golosa ma allo stesso tempo salutare, i pancakes carruba e cocco con crema al ciocco-caffè. Le carrube, ricche di fibre, sono un alimento molto utilizzato nelle diete per …
Essere un’Atleta Bikini: La Dieta di Emanuela Vayr
Emanuela Vayr è un’atleta pluripremiata della Wabba International nel natural bodybuilding. Come accade spesso, gli atleti di questo calibro variano molto la loro dieta nel periodo pre-gara e in off season, adattando l’assunzione dei giusti nutrienti al periodo dell’anno in …
Cosa sono i Gainer?
I Gainer sono importanti integratori da usare sia prima dello sport che post workout. Scopri di più!
Gli integratori sono pericolosi?
A volte capita di fare un po’ confusione sul mondo degli integratori alimentari. Ognuno dice la sua e tra mille opinioni diverse non si capisce più nulla. Una domanda che tanti si pongono è: gli integratori sono dannosi per la …