Megavalanche: riuscite a stare dietro ad Erwin? Ecco come Erwin Ronzon l’ha affrontata. La mia partecipazione alla “mega” è stata al quanto casuale. Io e il mio compagno di squadra, Nicola Casadei, eravamo in trasferta in camper già da alcune …
Categoria: Allenamento
I nostri migliori daily workout
Oggi vi proponiamo il primo di una serie di allenamenti ad alto impatto e di breve durata che saranno I nostri migliori daily workout , per dare una sferzata al metabolismo agendo sulla muscolatura più grande e forte che abbiamo: glutei e …
Beltain Schmid quando lo sport regala una seconda famiglia
Beltain Schmid quando lo sport regala una seconda famiglia – Buongiorno Boostme! Nel mio caso fare parte di uno dei più ambiti team a livello italiano ha più significati; orgoglio, sogno, riscatto. Sin da bambino mi immaginavo parte di un …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì – IV° ciclo
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì – IV° ciclo Stimoli differenti, grande shock muscolare proprio per la tipologia di allenamento, questo il tema fondamentale del quarto ciclo di allenamenti con Alessandro Galli. Il quarto ciclo sarà caratterizzato …
Ilaria ben tornata
Ilaria ben tornata, e il nostro consueto diario è giunto al termine. Io stessa ne sento già la mancanza, è stata un’avventura che mi e ci ha appassionato per tutta l’estate, era la nuova meta di ogni giorno, era un …
Il successo di Ilaria il guinness è conquistato!
Il successo di Ilaria il guinness è conquistato! Trentaseiesimo giorno a piedi, 86 di viaggio: Tessari – Verona, 33 km, 1372 km tot a piedi, 7018 km totali. Voglio dedicare questa giornata, per me specialissima, a tutte le donne che …
Ricominciamo a correre!
Ricominciamo a correre! Siamo tornati dalle vacanze, e un ottimo modo per contrastare lo stress del rientro è sicuramente ricominciare tutte le attività che ci facciano stare bene. Lo sport è un ottimo modo per iniziare un loop positivo …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Giovedì – III° ciclo
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Giovedì – III° ciclo Siamo tornati dalle vacanze, e non vediamo l’ora di andare in palestra. Siamo pieni di energie, le vacanze ci hanno permesso di recuperare le forze, di liberare la …
IL SOLLEVAMENTO PESI – CROSSFIT
IL SOLLEVAMENTO PESI – CROSSFIT Al penultimo gradino della piramide di CrossFit troviamo: sollevamento pesi e lanci. A causa della sua complessa natura tecnica la pesistica olimpica viene raramente considerata dalla comunità sportiva. Esistono due tipi di sollevamento olimpico: il …
Luca Gandola raccontaci la tua MTB
Ciao a Luca Gandola! Raccontaci raccontaci la tua MTB in uno dei migliori team d’italia. Far parte di uno dei migliori team di mtb in ambito nazionale per me è un grande motivo di orgoglio,ho sempre desiderato fin da piccolo …