La cena ideale per chi scia o pratica attività in montagna . Dopo un’intera giornata sulla neve e sugli sci arriviamo finalmente a sera ed alla cena. La cena sarà dedicata a ricostituire la parte proteica che è stata carente …
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Perché l’avocado fa dimagrire?
Perché l’avocado fa dimagrire? L’avocado è un alimento che sta entrando sempre più nelle nostre diete, vediamo perché fa bene. Per prima cosa, dove possiamo trovarlo? Negli ultimi anni è sempre più facilmente reperibile ed arriva sempre più maturo sulle …
Pollo una ricetta sana gustosa ed equilibrata
Pollo una ricetta sana gustosa ed equilibrata . Uno dei motivi per cui la dieta spesso risulta poco varia è dato dalla semplicità con cui si preparano i pasti. Tendiamo a ricreare le ricette e gli accostamenti in cui ci …
Udon tofu e verdure – Go vegan!
Udon tofu e verdure – Go vegan! Tempo di preparazione: 18min Porzioni: 4 Il tofu è un alimento che sta diventando sempre più comune sulle nostre tavole. Anche se viene ancora guardato con diffidenza, poichè si pensa sia difficile da …
Pollo o maiale le proteine migliori
Pollo o maiale le proteine migliori si trovano in entrambe le carni. Da tempo ormai il maiale è stato rivalutato, sopratutto nel suo taglio più magro del filetto o lonza, poichè in grado di produrre più proteine del pollame con …
Salmone perchè fa bene e come mangiarlo
Salmone perchè fa bene e come mangiarlo : tutti ci dicono quanto sia salutare il salmone, quanto sia ricco di omega 3 e quanto faccia bene inserirlo nel proprio regime alimentare. Il pesce è un alimento che si tende ad …
Salmone come cucinarlo al forno
Salmone come cucinarlo al forno con avocado e tutti gli omega 3 di cui abbiamo bisogno. Il problema maggiore dell’alimentazione al giorno d’oggi è tra gli altri, lo squilibrio riguardante omega 3 ed omega 6. Il regime alimentare quotidiano di …
Manzo come cucinarlo ? Alla stroganoff
Manzo come cucinarlo ? Alla stroganoff ed in pentola a pressione. State inorridendo? Assolutamente no, provate questa ricetta. Ottimizzare i tempi è il mantra del nuovo millennio. Giornate sempre più dense di impegni spostamenti e ritmi da coordinare, sembrano chiederci …
Pollo per bambini e non
Pollo per bambini e non … quando un hamburger è sano e conquista tutti. Non abbiamo mai tempo per preparare da mangiare, ma con questo Hamburger non abbiamo più scuse. Dieci minuti per preparare un panino di pollo sano ed …
Perché gli asparagi fanno bene
Perché gli asparagi fanno bene ? Perchè contengono asparagina e glutatione. Tempo di preparazione: 35 minuti Porzioni: 4 Quando scopriamo che un alimento, buono e saporito, apporta solo 24kcal per 100g, siamo portati ad essere subito felici! Gli asparagi sono …