Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace ? Partendo dagli spuntini. Quando si pensa alla giornata in termini di cibo si tende ad identificare tre pasti canonici a cui siamo semplicemente abituati: colazione pranzo cena Se fossimo …
Tag: CAFFè
Perché lo sport è una droga
Per scoprire perché lo sport è una droga, dobbiamo partire dalle endorfine. Le endorfine sono sostanze rilasciate dal cervello, capaci di una potente azione analgesica ed eccitante. Negli anni ’70, quando il loro studio diventò articolato e diffuso, si scoprì che …
Frullato al caffè light per imparare a fare colazione
Frullato al caffè light per imparare a fare colazione perchè se non tutti riescono a fare colazione, in moltissimi associano al buon risveglio un buon caffè. Ecco quindi uno smoothie in grado di solleticare il risveglio e l’appetito anche di chi …