Come ottenere braccia toniche in vista dell’estate? Le braccia flaccide sono un po’ il tallone di Achille di molte donne, soprattutto dopo i 30 anni, e non è un caso: sono proprio i muscoli delle braccia i primi a cedere …
Tag: ATTIVITà FISICA
Il pranzo ideale di chi corre
Il pranzo ideale di chi corre Sia durante il periodo estivo che quello invernale è complicato mantenere fede e dedizione ai nostri propositi ed allenamenti, ed è per questo che cercare di trovare equilibrio in tutto ciò che sostiene l’attività …
Glicerolo come funziona
Glicerolo come funziona : è ben noto che quando l’attività fisica viene condotta in ambienti caldi ed umidi, l’organismo può perdere fino a 3 litri ed oltre di liquidi per ora di esercizio. E’ risaputo anche che la perdita di …
Sana alimentazione e buon allenamento sono istinti naturali
Sana alimentazione e buon allenamento sono istinti naturali . Non so se vi siete mai soffermati a pensare, che per quanto sia vero il detto “tutto ciò che mi piace fare è illegale, immorale o mi fa ingrassare”, ci sono …