Erwin e l’enduro: mai senza bici Ciao Boostme! Vi racconto un po’ di me e di quello che faccio. Sono un ragazzo di 20 anni, abito a Mel, un paese in provincia di Belluno. Il giugno scorso mi sono diplomato …
Alimentazione durante l’estate: errori frequenti e come rimediare
Alimentazione durante l’estate: errori frequenti e come rimediare Salve a tutti e ben ritrovati! Con questo caldo destabilizzante mi sembra necessario parlare dell’alimentazione durante il periodo estivo. Anche se alcuni di questi punti sono già stati trattati durante l’incontro del …
Are you a Strongman? Rovereto ti aspetta!
Are you a Strongman? Rovereto ti aspetta! Se non vedete l’ora di cimentarvi in una gara ad ostacoli che metta alla prova il vostro essere un vero strongman o strongwoman allora dovete andare a Rovereto! Corsa ad ostacoli alla sua …
Dove sarà Ilaria adesso? Ilaria Corli e il Guinnes
Dove sarà Ilaria adesso? Ilaria Corli e il Guinnes Ripartiamo all’inseguimento di Ilaria che da quando è salita in sella alla sua bici è un fulmine su due ruote! Abbiamo un sacco di strada da recuperare, pronti a pedalare? Avevamo …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Giovedì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Giovedì Ultimo giorno del secondo ciclo di allenamenti, si torna ad allenare la parte alta del corpo, spalle braccia. Con questo allenamento si conclude il secondo ciclo di schede firmate da Alessandro …
ALLENAMENTO FUNZIONALE PER LOTTATORI E NON
ALLENAMENTO FUNZIONALE PER LOTTATORI E NON Le Arti Marziali Miste sono uno sport potentemente ANAEROBICO e quindi, voler condizionare un atleta che pratica questa disciplina con un lavoro tipicamente aerobico, è completamente errato! Inoltre troppo lavoro aerobico aumenta la produzione …
Tre ragazzi e una scommessa: le origini dell’ Ironman
Tre ragazzi e una scommessa: le origini dell’ Ironman Quando si pensa al triathlon si pensa ad uno sport impegnativo, selettivo, estremamente tecnico che richiede impegno costante. Quando si pensa all’Ironman, si pensa ad una selezione ancora più esclusiva di …
Lorenzo Samparisi, raccontaci tutto!
Lorenzo Samparisi, raccontaci tutto! -Ciao Lorenzo, raccontaci: cosa significa per te far parte di uno dei migliori team di MTB in ambito nazionale? Nell’ XC Olimpico al giorno d’oggi è importantissimo trovare un team con determinate caratteristiche. Il ktm Protek …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Mercoledì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Mercoledì Continuiamo con il secondo ciclo di allenamenti, e scopriamo la nuova scheda per dorso e polpacci! Quel piccolo gruppo muscolare che da solo riesce ad abitare gli incubi di così tanti …
PERCHE’ FACCIAMO GINNASTICA?
PERCHE’ FACCIAMO GINNASTICA? Perché è la cosa più bella del mondo. Ma questa è la mia personale risposta e non quella di CrossFit. Il terzo gradino della piramide di CrossFit è occupato da GYMNASTICS e per ginnastica si intende tutto …