250g di mirtilli neri congelati 1 banana 1 pesca 120g di cavolo riccio succo di lime 250g di latte di mandorla naturale Macro tot Nutrienti in evidenza e pundi di forza Carbs 60,6 potassio Protein 9,35 Vitamina C Fat …
Categoria: Nutrizione
Come assumere omega 3 ?
Come assumere omega 3 in modo sano, naturale e semplice? Semplice, introducendoli periodicamente nella nostra dieta. Tempo di preparazione: 25 minuti Porzioni: 4 Come molti avranno ormai imparato, i crostacei sono un alimento di cui non bisogna abusare, ma che …
Colazione a basso impatto glicemico con avena e banana
Colazione a basso impatto glicemico con avena e banana: come tenere sotto controllo i picchi glicemici. Cos’è l’indice glicemico? E sopratutto, perchè dobbiamo prestare così tanta attenzione a questo dettaglio? L’Institute of Food Technologists di Chicago ha studiato a lungo …
Come eliminare ritenzione idrica e cellulite
Come eliminare ritenzione idrica e cellulite a colazione ? Semplice con spinaci e ananas! Quanti gambi di ananas avete già buttato quest’estate? Non fatelo! Il gambo dell’ananas è una parte fondamentale del frutto in cui risiedono gran parte dei suoi …
Cosa mangiare a colazione d’estate?
Cosa mangiare a colazione d’estate ? La colazione è il pasto più importante della giornata e ci fornisce l’energia giusta per affrontare le nostre attività. Spesso capita che non sentiamo il desiderio di fare colazione e con l’arrivo dell‘estate a …