Vitargo® : cos’è e a cosa serve? Il Vitargo® è un marchio registrato che identifica un carboidrato complesso brevettato in Svezia. Questo particolare integratore nasce dalla lavorazione dell’amido al fine di creare un prodotto dall’alto peso molecolare, indice della complessità della catena di zuccheri che …
Categoria: Aumentare Massa
Arginina: tutto quello che devi conoscere.
Cos’è l’arginina? L’arginina è un aminoacido cosiddetto non essenziale, perché il corpo umano è in grado di sintetizzare questa sostanza. In alcune situazioni fisiologiche, come durante l’attività sportiva, la quantità prodotta dal nostro corpo non è sufficiente al reale fabbisogno …
I workout di Calum Von Moger – quadricipiti
I workout di Calum Von Moger – quadricipiti Si avete letto bene, quadricipiti e solo quadricipiti. Calum ha sempre ritenuto le gambe il suo punto debole, e come sapete quando si trova un punto debole l’unica strategia per trasformarlo in …
Influenza come prevenirla efficacemente
Influenza come prevenirla efficacemente e non vi parleremo di vitamina C. Come ormai molti studi hanno dimostrato, la vitamina C risulta essere poco efficace nella cura e nella prevenzione del raffreddore, a meno di essere degli ottimi sportivi o essere …
A cosa servono i pre-workout , come e quando usarli
A cosa servono i pre-workout , come e quando usarli ? Preparare il nostro corpo all’allenamento nel modo migliore è ciò che permette di ottenere il massimo dei risultati dal nostro work-out. La possibilità che l’esercizio fisico possa rafforzare il …
HMB ovvero IdrossiMetilButirrato
HMB ovvero IdrossiMetilButirrato Solo recentemente l’HMB è stato ammesso nella lista degli integratori alimentari italiana, mentre negli Stati Uniti il suo utilizzo in questo settore è consentito da oltre quindici anni. L’HMB è naturalmente presente nell’organismo dove viene prodotto a …
Cosa sono le Proteine Whey ?
Cosa sono le Proteine Whey ? Le proteine whey sono proteine del siero del latte e si ottengono dalla lavorazione del latte di mucca, che durante la sua lavorazione viene separato e raccolto. Ciò che una volta era un elemento di …
Le vitamine del gruppo B
Le vitamine del gruppo B vengono spesso chiamate “Vitamine energetiche” (nonostante non forniscano direttamente energia) poiché sono coinvolte in moltissimi meccanismi che forniscono energia per le funzioni vitali. Sono vitamine solubili in acqua, ed hanno la particolarità di essere facilmente …
L-ornitina α-chetoglutarato ovvero O.K.G.
L-ornitina α-chetoglutarato ovvero O.K.G. , è una sostanza presente nell’organismo umano dove svolge funzioni biochimiche di primaria importanza. Alla L-ornitina α-chetoglutarato (O.K.G.) si riconoscono le seguenti azioni: 1) un’azione di protezione (anticatabolica) sulle proteine. In pratica, si previene o si attenua …
Perchè assumere la creatina assieme al glucosio
Perchè assumere la creatina assieme al glucosio ? La creatina assunta assieme al glucosio ed al magnesio, può essere definita una “creatina rinforzata, energetica”. La creatina gioca un ruolo fondamentale nella produzione di energia a livello muscolare ed è naturalmente …