Emanuela Vayr è un’atleta pluripremiata della Wabba International nel natural bodybuilding. Come accade spesso, gli atleti di questo calibro variano molto la loro dieta nel periodo pre-gara e in off season, adattando l’assunzione dei giusti nutrienti al periodo dell’anno in …
Tag: dieta per lo sport
Cosa sono i Gainer?
I Gainer sono importanti integratori da usare sia prima dello sport che post workout. Scopri di più!
Cosa non deve mai mancare nell’alimentazione di un campione di MMA: la dieta di Alex Brondani
Il friulano Alex Brondani campione peso massimo di MMA ci illustra la dieta ideale per diventare proprio come lui. Perfezionare la dieta può richiedere settimane di test e prove durante la preparazione a un combattimento. Quindi, come fa a garantire …
Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace
Metabolismo come acceleralo e come perdere peso in modo efficace ? Partendo dagli spuntini. Quando si pensa alla giornata in termini di cibo si tende ad identificare tre pasti canonici a cui siamo semplicemente abituati: colazione pranzo cena Se fossimo …
Irene Crisma, la nostra dietista, la vostra consulente
Irene Crisma, la “nostra” dietista, la vostra consulente Abbiamo il piacere e l’onore di presentarvi, Irene Crisma. Da oggi, sarà il vostro esperto di riferimento per quanto riguarda la nutrizione e tutti gli argomenti ad essa legati. Potrete rivolgerle domande, potrete contattarla …