Colazione a basso impatto glicemico con avena e banana: come tenere sotto controllo i picchi glicemici. Cos’è l’indice glicemico? E sopratutto, perchè dobbiamo prestare così tanta attenzione a questo dettaglio? L’Institute of Food Technologists di Chicago ha studiato a lungo …
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Come eliminare ritenzione idrica e cellulite
Come eliminare ritenzione idrica e cellulite a colazione ? Semplice con spinaci e ananas! Quanti gambi di ananas avete già buttato quest’estate? Non fatelo! Il gambo dell’ananas è una parte fondamentale del frutto in cui risiedono gran parte dei suoi …