Allenarsi con un body builder – Alessandro Galli – Giovedì PETTORALI-TRICIPITI La parola d’ordine per questa scheda è: bloccare la scapola. E’ una tematica ricorrente quando si parla di palestra e di allenamento da bodybuilder, la corretta esecuzione spesso è …
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Allenarsi con una bodybuilder – Roberta- Venerdì – spalle
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta- Venerdì – spalle Da regolamento: “Le SPALLE devono evidenziare lo sviluppo equilibrato dei tre capi dei deltoidi, essere separate distintamente dal trapezio, dal petto e dai muscoli della parte superiore delle braccia. In questa …
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Lunedì
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Lunedì Quando si tratta di allenamenti di bodybuilding, c’è poco da scherzare. Si tratta di allenamenti intensi, spesso molto mirati, che arrivano a sfidare mente e corpo in ogni singola sessione. …