Allenarsi con una bodybuilder – Roberta- Venerdì – spalle Da regolamento: “Le SPALLE devono evidenziare lo sviluppo equilibrato dei tre capi dei deltoidi, essere separate distintamente dal trapezio, dal petto e dai muscoli della parte superiore delle braccia. In questa …
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Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Martedì – Petto e dorso
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Martedì – Petto e dorso “Il lavoro sulla parte alta serve anche a dare tregua alle gambe, che comunque riprenderò un’altra volta nella settimana. Il dorso mi ha sempre dato grandi soddisfazioni è …
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Lunedì
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Lunedì Quando si tratta di allenamenti di bodybuilding, c’è poco da scherzare. Si tratta di allenamenti intensi, spesso molto mirati, che arrivano a sfidare mente e corpo in ogni singola sessione. …