Kiwi perchè fa bene ? Quando si dice potassio si dice banana? No, si dice kiwi! Il kiwi è ricchissimo di potassio (400mg per 100g) e povero di sodio e questa caratteristica unita al suo ridottissimo apporto calorico lo rende un …
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Curly Kale come si cucina
Curly Kale come si cucina tutti benefici di un super alimento. Scopriamo il “kale”: cavolo riccio o scozzese per noi, il kale è un ortaggio estremamente apprezzato anche in ambito sportivo grazie alla sua incredibile quantità di nutrienti. In questo …