Allenarsi con un bodybuilder – Marcello Corsini – Venerdì Nuovamente dopo la parte alta, si torna a far lavorare la parte bassa, quindi venerdì è tempo di concentrarsi su femorali e polpacci. I polpacci sono sicuramente il gruppo muscolare …
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Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Mercoledì
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Mercoledì Dopo aver chiesto tutto alla parte alta e parte bassa del corpo, un giorno di pausa è il modo migliore per permettere alle fibre di ricostruirsi, sviluppare volume e nuova …
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Lunedì – GAMBE
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Lunedì – GAMBE “Lunedì gambe, si arriva fresche e riposate dal fine settimana e si può iniziare la settimana con una delle schede per me più faticose. Gambe e glutei comportano un allenamento …