Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì – IV° ciclo Stimoli differenti, grande shock muscolare proprio per la tipologia di allenamento, questo il tema fondamentale del quarto ciclo di allenamenti con Alessandro Galli. Il quarto ciclo sarà caratterizzato …
Tag: bodybuilder professionista
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Giovedì – III° ciclo
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Giovedì – III° ciclo Siamo tornati dalle vacanze, e non vediamo l’ora di andare in palestra. Siamo pieni di energie, le vacanze ci hanno permesso di recuperare le forze, di liberare la …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Mercoledì – III° ciclo
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Mercoledì – III° ciclo Oggi torniamo a dedicarci a spalle e polpacci assieme ad Alessandro Galli. I polpacci come abbiamo già scoperto sono il muscolo più resistente che abbiamo, ecco perchè va …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì – III° ciclo
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì – III° ciclo Petto e dorso sono arrivati al terzo ciclo di allenamenti, e con le schede di Alessandro Galli l’evoluzione non si ferma. Ipertrofia ed aumento di massa, definizione e …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì Super serie in questo nuovo allenamento braccia, french press e cick back. Cosa sono le super serie, o super set? Le super serie sono una successione di due esercizi che comprendono …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì E’ finalmente ora di tornare in palestra con Alessandro Galli! Come avrete ormai capito, il mercoledì è il giorno che dedichiamo al body-building, e Alessandro ogni settimana ci fornirà una nuova …
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Mercoledì
Allenarsi con un body builder – Alessandro Galli – Mercoledì Una particolarità delle schede di Alessandro è la mancanza dell’indicazione dei giorni di allenamento, puntando maggiormente e semplicemente ad una precisa successione di lavoro. Questo anche dovuto al fatto che …
Allenarsi con un bodybuilder – Alessandro Galli –
Allenarsi con un bodybuilder – Alessandro Galli – Alessandro Galli, vincitore della Arnold classic e uno dei migliori bodybuilder italiani, è qui con noi per svelarci i segreti del suo successo. I suoi allenamenti infatti saranno pubblicati da noi …