Cos’è l’arginina? L’arginina è un aminoacido cosiddetto non essenziale, perché il corpo umano è in grado di sintetizzare questa sostanza. In alcune situazioni fisiologiche, come durante l’attività sportiva, la quantità prodotta dal nostro corpo non è sufficiente al reale fabbisogno …
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I workout di Calum Von Moger – quadricipiti
I workout di Calum Von Moger – quadricipiti Si avete letto bene, quadricipiti e solo quadricipiti. Calum ha sempre ritenuto le gambe il suo punto debole, e come sapete quando si trova un punto debole l’unica strategia per trasformarlo in …
I PDF e tutti i loro segreti…!
Per chi stesse già pensando ad una noiosa guida informatica, si tranquillizzi subito, non è così! I PDF sono un gruppo podistico dilettantistico padovano, che ha saputo coniugare una pratica sportiva impegnativa come la maratona all’entusiasmo tipico dell’affiatato gruppo di …
A cosa servono i pre-workout , come e quando usarli
A cosa servono i pre-workout , come e quando usarli ? Preparare il nostro corpo all’allenamento nel modo migliore è ciò che permette di ottenere il massimo dei risultati dal nostro work-out. La possibilità che l’esercizio fisico possa rafforzare il …
Banana e burro d’arachidi i grassi buoni che fanno bene
Banana e burro d’arachidi i grassi buoni che fanno bene Come possiamo vedere dalla tabella dei nutrienti, questo è un frullato estremamente indicato per chi fatica a raggiungere l’adeguato apporto proteico giornaliero. I grassi in esso contenuti sono i cosiddetti …