Oggi vi proponiamo il primo di una serie di allenamenti ad alto impatto e di breve durata che saranno I nostri migliori daily workout , per dare una sferzata al metabolismo agendo sulla muscolatura più grande e forte che abbiamo: glutei e …
Categoria: Fitness
Mud race – must run
Mud race – must run Cosa sono le Mud race che tanti consensi stanno raccogliendo tra gli appassionati sportivi di tutto il mondo? Vi ricordate Giochi Senza Frontiere? Quegli scenari che guardavamo a bocca aperta mentre atleti di ogni nazione …
I migliori esercizi per gli addominali – Best ABS workout
I migliori esercizi per gli addominali – Best ABS workout I migliori esercizi per allenare i muscoli addominali sono tendenzialmente molto semplici, ciò che li rende difficili è la loro esecuzione. Imparare ad isolare efficacemente i muscoli della parete addominale non …
Cos’è il pilates? Conoscete davvero questa disciplina?
Cos’è il pilates? Conoscete davvero questa disciplina? I segreti di una disciplina che forse pochi conoscono davvero In un’epoca in cui i trend sportivi vengono spesso dettati da mode ed allestimenti, il pilates rischia di non riuscire a guadagnare l’attenzione …
Tutti i consigli per prepararsi all’estate
Tutti i consigli per prepararsi all’estate e renderlo davvero il più bel periodo dell’anno. Come ogni anno, i primi caldi ci portano subito a pensare all’estate con il conseguente desiderio di essere in forma per godere a pieno delle vacanze …