Omega 3 e folato, i cavalli di battaglia di questa ricetta semplice e veloce che rientra nell’ambito di riequilibrio degli acidi grassi. I ceci, cereali privi di glutine adatti a tutti, sono l’elemento principale di questo piatto saporito ed estivo …
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5 esercizi per tonificare i glutei
Arriva l’estate e il sogno di ogni donna si fa più vivido e intenso: glutei sodi e ben definiti da sfoggiare al mare e in città, con un costume nuovo o un vestitino attillato. Non a caso uno dei peggiori …
Il controllo del picco glicemico
Il controllo del picco glicemico bikini ready mission La crescente diffusione del problema del sovrappeso e dell’obesità rende necessario un importante intervento a livello collettivo e individuale. Per un approccio serio alla risoluzione del problema occorre agire modificando lo stile …
Come controllare il peso forma? Scopri le nostre 5 regole!
Se abbiamo deciso di controllare il nostro peso forma, le ragioni di solito sono due: si avvicina l’estate oppure abbiamo messo su qualche chilo di troppo. In entrambi i casi, niente paura, basterà seguire i 5 consigli per controllare il …