La preparazione che deve affrontare un lottatore di MMA, come Alex Brondani, in prossimità di un match non varia di molto nell’arco dell’anno in quanto l’atleta dev’essere sempre pronto ad un’eventuale chiamata o invito a qualche evento. Non esiste un …
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Ilaria Corli, la vostra esperta cycling!
Ilaria Corli, una ragazza una sognatrice, una ciclista attenta e preparata, un’atleta che ama le sfide importanti. In questa intervista abbiamo cercato di scoprire cosa l’ha portata a mettere assieme un’impresa da Guinness, letteralmente, come “The longest triathlon 7000 Km“. …
I migliori consigli per un allenamento di resistenza
Un allenamento di resistenza ha come obiettivo di aumentare le nostre capacità fisiche sotto sforzo, scongiurando il rischio di un calo in termini di prestazioni. Possiamo calibrare il nostro allenamento di resistenza in base alla durata (breve fino ai due …
Diadora #make it bright! #RUNTONYC – Gli aggiornamenti di Eleonora Busana
Diadora #make it bright! #RUNTONYC – Gli aggiornamenti di Eleonora Busana Gli allenamenti proseguono, e come tutte le preparazioni outdoor, anche quella di Eleonora si trova a fare i conti con questa primavera che tarda ad arrivare. Se è vero …
Allenarsi con una body builder – Roberta – Intervista
Allenarsi con una body builder – Roberta – Intervista Il mondo del bodybuilding lo associamo sempre semplicemente a volti maschili, fisici scultorei , ma oggi ci dedichiamo alle donne assieme a Roberta. v- Ciao Robi! Come stai? Allenata anche oggi? …