Allenarsi con un body builder – Alessandro Galli – Venerdì Terza scheda di Alessandro Galli, tutta concentrata sulla schiena con un richiamo ai polpacci. Al contrario di altri gruppi muscolari che si allenano singolarmente, la schiena è uno dei gruppi …
Tag: schiena
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Giovedì
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Giovedì Dopo il giorno di riposo, giovedì tutti in sala! Giovedì Schiena e spalle posteriori Si ritorna in alto, dopo aver concesso due giorni di riposo alla parte alta …
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Martedì – Petto e dorso
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Martedì – Petto e dorso “Il lavoro sulla parte alta serve anche a dare tregua alle gambe, che comunque riprenderò un’altra volta nella settimana. Il dorso mi ha sempre dato grandi soddisfazioni è …