Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Martedì Super serie in questo nuovo allenamento braccia, french press e cick back. Cosa sono le super serie, o super set? Le super serie sono una successione di due esercizi che comprendono …
Tag: presa stretta
Allenarsi con un body builder – Alessandro Galli – Venerdì
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Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Giovedì
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Giovedì Dopo il giorno di riposo, giovedì tutti in sala! Giovedì Schiena e spalle posteriori Si ritorna in alto, dopo aver concesso due giorni di riposo alla parte alta …