Pasta integrale o bianca ? Capire le differenze per fare la scelta migliore e più adatta a noi Da molto tempo ormai ci troviamo divisi nella scelta tra integrale o raffinato e la pasta è probabilmente il nostro primo bivio. …
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Il pranzo ideale di chi corre
Il pranzo ideale di chi corre Sia durante il periodo estivo che quello invernale è complicato mantenere fede e dedizione ai nostri propositi ed allenamenti, ed è per questo che cercare di trovare equilibrio in tutto ciò che sostiene l’attività …
FRUTTA e VERDURA: quanta, quale, perché, dove acquistarla!
FRUTTA e VERDURA: quanta, quale, perché, dove acquistarla! Appena si pronuncia la parola “dieta” c’è l’immediata associazione ad un’idea: un’insalatina scondita accompagnata da una mela croccante. Per quanto questa immagine sia uno stereotipo ingannevole (seguire una sana alimentazione significa nutrirsi …