Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Mercoledì Continuiamo con il secondo ciclo di allenamenti, e scopriamo la nuova scheda per dorso e polpacci! Quel piccolo gruppo muscolare che da solo riesce ad abitare gli incubi di così tanti …
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Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Giovedì
Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Giovedì Dopo il giorno di riposo, giovedì tutti in sala! Giovedì Schiena e spalle posteriori Si ritorna in alto, dopo aver concesso due giorni di riposo alla parte alta …
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Martedì – Petto e dorso
Allenarsi con una bodybuilder – Roberta – Martedì – Petto e dorso “Il lavoro sulla parte alta serve anche a dare tregua alle gambe, che comunque riprenderò un’altra volta nella settimana. Il dorso mi ha sempre dato grandi soddisfazioni è …