EMANUELA VAYR BIKINI STYLE Buongiorno a tutti gli amici di BOOSTME! Mi chiamo Emanuela, ho 39 anni, sono impiegata commerciale, mamma, moglie e atleta. Mi preparo da sola per le competizioni, grazie agli insegnamenti ricevuti in passato da Renato Vicquery, …
Tag: bicipiti
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì
Allenarsi con un body-builder – Alessandro Galli – Lunedì E’ finalmente ora di tornare in palestra con Alessandro Galli! Come avrete ormai capito, il mercoledì è il giorno che dedichiamo al body-building, e Alessandro ogni settimana ci fornirà una nuova …
Allenarsi con un bodybuilder – Marcello Corsini – Sabato
Allenarsi con un bodybuilder – Marcello Corsini – Sabato Sebbene ci aspetteremmo tutti un giorno di riposo, per mantenere libera la domenica si può usufruire del sabato per allenare gli ultimi gruppi muscolari: bicipiti e tricipiti. Il riposo è importante …
Allenarsi con una bodybuilder- Roberta -Mercoledì – bicipiti tricipiti
Allenarsi con una bodybuilder- Roberta -Mercoledì – bicipiti tricipiti Bicipiti e tricipiti per braccia da podio È ora il momento delle braccia, importanti per ogni donna in qualunque ambito. Avere braccia toniche e ben tornite è sempre un ottimo biglietto …