I PRINCIPI BASE DELL’ ALLENAMEMTO Per costruire un grande FISICO è necessario lavorare duro e con determinazione. Il duro lavoro da solo, però, non è sufficiente: ti saranno anche indispensabili la conoscenza e la padronanza dei principi fondamentali che rendono …
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Over Training – Over Reaching
Over Training – Over Reaching Oggi vi parlo del sovraffaticamento e sovrallenamento detto in termini moderni Over-reaching e Over-training. Molti giovani atleti trascurano questo importante aspetto . Nell’esercizio fisico i risultati dipendono largamente dal mantenimento di un bilancio ottimale tra …
Make it bright – Diadora – #RUNTONYC – Intervista ad Eleonora Busana
Make it bright – Diadora – #RUNTONYC – Intervista ad Eleonora Busana Continuiamo con gli aggiornamenti #RUNTONYC, l’iniziativa Diadora che porterà 20 atlete a correre la maratona di New York. Siamo riusciti a rubare qualche istante ad Eleonora per chiederle qualcosa in …