Cos’è il pilates? Conoscete davvero questa disciplina? I segreti di una disciplina che forse pochi conoscono davvero In un’epoca in cui i trend sportivi vengono spesso dettati da mode ed allestimenti, il pilates rischia di non riuscire a guadagnare l’attenzione …
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Allenarsi con un body builder – Marcello Corsini – Mercoledì Dopo aver chiesto tutto alla parte alta e parte bassa del corpo, un giorno di pausa è il modo migliore per permettere alle fibre di ricostruirsi, sviluppare volume e nuova …