Come fare i sali minerali a casa ? E’ semplice organizzando i pasti in maniera corretta a partire dalla colazione. Potassio, vitamina C, Ferro ed antiossidanti,già nel frullato da bere a colazione.
Ideale per una pelle splendida, un sistema immunitario sano e forte, per l’ottimizzazione dell’utilizzo dei carboidrati come energia per i muscoli e per la sintesi delle proteine.
Tutto questo in un solo frullato? Si quando si pensa alla sua realizzazione con frutta e anche verdura fresche, ed il sostegno delle proteine.
La vitamina c contenuta nelle arance è in grado di stimolare la produzione di collagene e permettere quindi alla pelle di ritrovare la sua naturale luminosità ed una elasticità che nient’altro vi saprà donare.
Dare al corpo ciò di cui necessita per mantenersi sano ed in forma è ciò che garantisce risultati lunghi e duraturi.
Ingredienti:
60g di spinaci freschi
2 grandi arance
10 fragole
1 banana
1 bicchiere d’acqua
| Macro | tot |
| Carbs | 48,2 |
| Protein | 6,4 |
| Fat | 1,25 |
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