L’ananas è forse uno dei frutti che più da soddisfazione in termini nutrizionali, benefici fisiologici e soddisfazione.
In termini calorici riesce a conferire solo 42 kcal per 100g, risultando quindi un valido alleato nelle diete ipocaloriche, ed inoltre è fonte naturale di Bromelina.
La Bromelina è un complesso di enzimi e di altri componenti in grado di digerire le proteine ed in grado di stimolare in maniera incisiva il metabolismo.
Il gambo, che spesso viene buttato, è un altro importante alleato nella lotta alla ritenzione idrica ed alla cellulite in quanto contiene Bromelina, ma è anche ricco di fibre e favorisce quindi una digestione migliore ed un più efficace drenaggio dei liquidi.
250g di ananas a pezzetti congelato
1 banana
125g di ghiaccio
125g di yogurt magro alla vaniglia
125g di latte magro o latte di cocco o di riso o di soya
10g di proteine del siero del latte
Frullatore… press play!
| Macro | tot |
| Carbs | 55,9 |
| Protein | 20,2 |
| Fat | 4,32
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