ALLENAMENTO FUNZIONALE PER LOTTATORI E NON Le Arti Marziali Miste sono uno sport potentemente ANAEROBICO e quindi, voler condizionare un atleta che pratica questa disciplina con un lavoro tipicamente aerobico, è completamente errato! Inoltre troppo lavoro aerobico aumenta la produzione …
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Cos’è il CrossFit ? – Maddalena Sternai – la vostra esperta CROSSFIT Siamo oggi lieti di presentarvi la nostra esperta CrossFit: Maddalena Sternai! Atleta dalle incredibili capacità, dall’indomita passione e tenacia, sarà da oggi la vostra esperta di riferimento per …