EMANUELA VAYR BIKINI STYLE Buongiorno a tutti gli amici di BOOSTME! Mi chiamo Emanuela, ho 39 anni, sono impiegata commerciale, mamma, moglie e atleta. Mi preparo da sola per le competizioni, grazie agli insegnamenti ricevuti in passato da Renato Vicquery, …
Tag: addominali
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I migliori esercizi per gli addominali – Best ABS workout I migliori esercizi per allenare i muscoli addominali sono tendenzialmente molto semplici, ciò che li rende difficili è la loro esecuzione. Imparare ad isolare efficacemente i muscoli della parete addominale non …
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Allenarsi con un bodybuilder – Marcello corsini – Martedì
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