L’aiuto fornito da un allenamento di potenza in palestra può sicuramente essere di grande aiuto per migliorare le prestazioni del ciclismo. L’attenzione è diretta a tutta la parte inferiore del corpo ed agli addominali, senza dimenticare dei piccoli richiami alle braccia ed alla schiena per mantenere la giusta armonia e sostenere il movimento in tutta la sua completezza.