Non vi è necessità di cambiare allenamento in base alla stagione, ,ma in base ai mesocicli che si sono programmati in base all’obbiettivo che ci si è prefissi. Con una certa naturalezza si tende ad operare un calo degli allenamenti nel periodo estivo per antonomasia, quindi verso luglio agosto, per poi ricominciare a settembre mettendo in atto una strategia di ipertrofia supportata anche da un cambio della dieta.