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Posso fare Crossfit tutti i giorni?

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Ciao!

Ho inziato da un po’ a fare Crossfit e mi piace molto.

Volevo sapere, quante volte a settimana posso allenarmi? Ci sono pareri discordanti: mi hanno detto sia che posso allenarmi tutti i giorni sia che sarebbe meglio evitare di allenarsi più di tre volte a settimana.

Grazie!