Spesso un ottimo modo per riacquistare la voglia di allenarsi è dato banalmente dall’ambiente, da qualcuno che affronti gli allenamenti con noi, da qualcuno che sia positivo e ben disposto e dal raggiungimento di obbietivi a breve ma anche a lungo termine. Cosa significa? Partiamo dall’ambiente e cerchiamo di capire se non sia proprio quello ad averci fatto passare la voglia di allenarci. Spesso palestre troppo affollate, squadre che si sono trovate a cambiare troppi componenti, luoghi in cui ci alleniamo troppo scomodi da raggiungere sono i primi ma anche i più semplici ostacoli da superare. La scelta dell’ambiente ideale non dovrebbe essere condizionata solo dal costo, dalla vicinanza o dalla consuetudine di anni. Cercare un luogo che ci faccia sentire bene appena vi mettiamo piede è un primo passo molto importante per ritrovare la propria motivazione. Coinvolgere un’amico, o comunque una persona che abbia un approccio positivo ed entusiasta, sarà sicuramente una buona soluzione. Quando poi si tratta di pratica vera e propria cerchiamo di mettere nella lista degli obbiettivi sia quelli a brevessima distanza e di facile raggiungimento che quelli a più lungo termine e più sfidanti. L’importante è ricordarsi di gratificare se stessi ad ogni sforzo effettuato.