Ho due figli, rispettivamente di anni 16 e 18. Entrambi sono sportivi e frequentano la palestra 3 volte a settimana. Volevo chiedervi se devo cambiare il loro piano alimentare man mano che crescono o se la loro dieta deve rimanere stabile anche per quando saranno più grandi? Inoltre, quale dieta sarebbe più consona per loro?