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nutrizione per ragazzi sportivi.

537 views Alimentazione
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CIAO sono Silvia,

ho 14 anni, sono alta 1 metro e 62 centimetri e peso 48 kg.

Paretico atletica da 6 anni e vado molto bene, nonostante tutto odio i miei 2 kiletti di troppo.

Come faccio a perderli? Come dovrei nutrirmi?

vi ringrazio dell’aiuto e dell’ascolto,

SILVIA