Spesso la palestra finisce per annoiare, sempre le stesse cose, gli stessi allenamenti, a volte la difficoltà stessa del destinare il proprio tempo a quello. Sono dell’idea che a mantenere vivo l’interesse sia la soddifazione del risultato, se manca la motivazione evidentemente manca anche il risultato. Cambiare allenamento per spezzare la monotonia, cambiare trainer e provare nuove tipologie di allenamento e nuovi approcci aiuta. Ancor di più aiuta avere qualcuno che ci segua da vicino sopratutto quando diventa difficile. Avere un personal trainer dedito al suo lavoro è ciò che fa la differenza tra la riuscita o meno del nostro allenamento.