La camminata, sia essa in salita o sostenuta al parco, è certamente un aiuto valido in un’ottica di controllo del peso. Cercare di far salire i battiti, ma anche muoversi in generale aiuta ad avviare un processo di dimagrimento che va associato ad una dieta, intesa come regime alimentare, ben calibrata e in caso servisse, coadiuvata da un aiuto da parte dell’integrazione.