La miglior dieta per il nuoto prevede una divisione dei macronutrienti che sia orientata ai carboidrati, complessi, con una percentuale sul totale di un 60%. A seguire calorie derivanti da lipidi, circa un 30% ed il restante 10% proteine.
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per offrirti una migliore esperienza di navigazione e inviarti pubblicità e servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner o proseguendo nella navigazione cliccando al di fuori di esso acconsenti all'uso dei cookie. Per saperne di più o per modificare le tue preferenze sui cookie consulta la nostra Cookie Policy.Ok
